Susanne Gleich
Über mich
Hi, ich bin Susanne und begleite dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit.
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Meine Vision ist es, dass sich Menschen das Leben erschaffen, das sie sich wünschen und die Dinge tun, die sie glücklich machen.
Aus meiner eigenen Geschichte und aus der Arbeit mit mehreren hundert Klient*innen weiß ich, das schlechte Gewohnheiten, ungesunde Beziehungen und ein fehlender Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen uns davon abhalten können, leicht und glücklich durchs Leben zu gehen.
Ich unterstütze dich dabei, alten Ballast loszuwerden, negative Gefühle loszulassen und neue, gesunde Gewohnheiten und Denkweisen zu entwickeln.
Ich selbst machte schon sehr früh in meiner Kindheit die Erfahrung, dass Schokolade gegen alles hilft. Ob Trauer, Hilflosigkeit, Einsamkeit oder Nervosität, Essen war meine Strategie für und gegen alles. Diese kindliche Strategie setzte sich in meiner Jugend und im frühen Erwachsenenalter fort.
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Anstatt Gefühle zu fühlen und zu kommunizieren, „fraß“ ich sie im wahrsten Sinne des Wortes in mich hinein. Ich baute Barrieren zwischen mir und meinen Gefühlen und zwischen mir und meinen Mitmenschen auf.
Jahre lang begleiteten mich depressive Verstimmungen, ein gestörtes Verhältnis zum Essen und zu meinem Körper und das Gefühl, nicht richtig zu sein, bis mir klar wurde, dass meine langjährigen Strategien nicht mehr hilfreich sind und dass ich etwas grundlegend verändern muss.
Auf der Suche nach Dingen, die mich wirklich glücklich machen, wurde mir erst richtig klar, welchen großen Einfluss das bewusste Wahrnehmen meiner Gefühle und Bedürfnisse, wie auch Bewegung und Ernährung auf mein Wohlbefinden haben.
In dieser Zeit begann meine Reise zu mir selbst und in ein gesünderes, leichteres und glücklicheres Leben.
Seit 8 Jahren gebe ich mein Wissen rund um gesunde Ernährung und Verhaltensänderung als Fachfrau für Ernährungs-und Gewichtsmanagement (IHK) an meine Kund*innen weiter.
Aus dieser Arbeit und aus meinen eigenen Erfahrungen heraus weiß ich, wie entscheidend die Psyche beim Erreichen unserer Ziele ist.
Darum absolvierte ich nach meiner Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin (Paracelsus), die Ausbildung zur Psychologischen Beraterin (VFP) und Heilpraktikerin für Psychotherapie (Paracelsus) sowie zur ausgebildeten Hypnotiseurin (TMI).
Zusätzlich bildete ich mich unter anderem im Bereich NLP (Neurolinguistische Programmierung) und im Bereich Präventionssport (Aquafitness (SPEEDO), Nordic Walking (NWI Deutschland)) weiter.
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Möchtest du auch leichter und glücklicher durchs Leben gehen?
Lass uns loslegen!
