Susanne Gleich
Über mich
Hi, ich bin Susanne – und ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit.
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Meine Vision ist es, dass Menschen sich das Leben erschaffen, das sie sich wirklich wünschen – und die Dinge tun, die sie glücklich machen.
Aus meiner eigenen Geschichte und aus der Arbeit mit mehreren hundert Klient:innen weiß ich:
Schlechte Gewohnheiten, ungesunde Beziehungen und ein fehlender Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen können uns daran hindern, leicht und erfüllt durchs Leben zu gehen.
Ich unterstütze dich dabei, alten Ballast loszulassen, belastende Emotionen zu verarbeiten und neue, gesunde Denk- und Verhaltensmuster zu entwickeln.
Meine eigene Reise schon begann früh.
Schon als Kind entdeckte ich Schokolade als Trostspender – gegen Traurigkeit, Hilflosigkeit, Einsamkeit oder Nervosität. Essen wurde meine Strategie für (fast) alles. Diese Muster zogen sich durch meine Jugend und mein frühes Erwachsenenleben.
Statt Gefühle zu fühlen und auszudrücken, fraß ich sie – im wahrsten Sinne des Wortes – in mich hinein. Ich baute Schutzschichten auf: zwischen mir und meinen Gefühlen, zwischen mir und anderen Menschen.
Viele Jahre begleiteten mich depressive Verstimmungen, ein gestörtes Verhältnis zu meinem Körper und zum Essen, sowie das Gefühl, nicht richtig zu sein. Bis mir klar wurde: So kann und will ich nicht weitermachen. Ich musste etwas Grundlegendes verändern.
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Ich machte mich auf die Suche nach dem, was mich wirklich erfüllt.
Und ich entdeckte: Wie sehr es mein Wohlbefinden beeinflusst, wenn ich meine Gefühle bewusst wahrnehme, meine Bedürfnisse ernst nehme – und mich um mich kümmere, auf körperlicher wie auf seelischer Ebene.
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Das war der Beginn meiner Reise zu mir selbst – in ein gesünderes, leichteres und glücklicheres Leben.
Seit über 8 Jahren gebe ich mein Wissen rund um Ernährung, Verhalten und Veränderung als Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement (IHK) an meine Klient*innen weiter.
Aus dieser Arbeit – und aus meinen eigenen Erfahrungen – weiß ich: Unsere Psyche spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, echte Veränderungen zu erreichen.
Deshalb folgten auf meine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin (Paracelsus) auch weitere Qualifikationen:
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Psychologische Beraterin (VfP)
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Heilpraktikerin für Psychotherapie (Paracelsus)
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ausgebildete Hypnotiseurin (TMI)
Außerdem habe ich mich u. a. im Bereich NLP (Neurolinguistische Programmierung) sowie im Präventionssport weitergebildet – mit Schwerpunkten wie Aquafitness (SPEEDO) und Nordic Walking (NWI Deutschland).
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Möchtest du auch leichter und glücklicher durchs Leben gehen?
Ich begleite dich gern dabei.
Lass uns loslegen.
